子どものころから、そこまで動くことが好きではなかったワタクシ。
体育の授業は大嫌い。
部活は文科系、もしくは帰宅部。大学時代なんて、隙あらば寝ておりました。
人並の体力すらない。なさすぎる！
結婚するまでは会社員として働いていたから、最低限の体力はあったかな？
とはいえ、基本的に座り仕事だったし運動習慣はゼロでした。
結婚してからは勤務先＝自宅のデスクワークだし、あいかわらず運動習慣はゼロ。
田舎住まいで車社会。
ちょっとそこまで行くにも車をつかうのでぜんぜん歩きません。
体力だだ落ちです。
のの字ねこどうも、超ひきこもり主婦です！
一人目のこどもを出産したときには、その体力のなさから全身筋肉痛に。看護師さんに軽くひかれました笑
２人の子育てをしているうちに多少の体力はついた気もするけれど、それでも人並以下。
こどもの運動会で数時間日光にさらされるだけで、午後から激しい頭痛で倒れていたこともありました。
1日坊主でもダイエットしたい
さて、そんな人間がダイエットのために運動したい！
と思っても、まぁ無理な話ですよ。
筋トレしようにも、3日坊主にすらならない。1日坊主。
体力ない人はまずはスクワットからすれば？
と筋トレマニアの家族に言われてやってみても、それもやっぱり1日坊主でした。
そんな体たらくだったのですが、2022年の春からやっと、やっと！
10分以上の散歩が習慣づいたんです！
散歩のモチベーション爆あがりのきっかけ
最初は5分の早歩き散歩を朝と夕方の合計10分からはじめました。
たったの5分、されど5分。
体力ゼロ人間にとってはこの5分がキツくて、最初のころは歩いた後しばらくグッタリしていました。
散歩をはじめて5が月後の今では一回の散歩で10分。
最低、20分以上歩くこともあります。
ずー－っと運動習慣ゼロだったのになんでいきなり？
といいますと、「トリマ」という、歩いて貯めるタイプのポイ活を始めたから。
※招待コード【Jc0hajDk2】を入れると5000マイルGETできます
2020年10月から公開されたアプリで、2022年4月時点で900万ダウンロードされています。
ウェブ広告で何度か目にしたことはあったものの、ずっとスルーしていました。
でも…歩く必要があって、それが少しでもお金になるなら最高じゃん！
てことで試しにアプリをダウンロードした結果。
体動かすのが大嫌いな主婦がウォーキングを習慣化することに成功したのでした。
近頃あんまりやってなかったけど、学生時代はポイ活好きだったしな～。
たくさんポイントを稼ぐには動画広告をたくさん見る必要があるので、それだけ面倒。
動画広告を観ずにポイントをためることもできますが、もらえるポイントは4分の1ほどになってしまいます。
私はすきま時間や家事の合間などにポチポチ再生しています。
ポイントを貯める方法は歩く・移動する（電車や車でもOK）・アンケートに答えるなどたくさんあります。
私のしょぼい歩数＆ひきこもり生活でも、月に1回はポイントをAmazonギフトカードに換金できていますよ♪
※招待コード【Jc0hajDk2】を入れると5000マイルGETできます。
もっと早くいれておけば、今ごろ理想体重＆体力も人並みだったかも？？？
夫や子供も散歩つき合ってくれるし、家族の時間がより増えたのも嬉しいポイントでした♪
