睡眠をけずって働いていた頃は、ベッドに倒れ込んだ瞬間にそのまま気絶するように眠っていました。
今は仕事をかなーーーりセーブして、自分と家族の体と心の健康をだいじにするようにしています。
そうなると、入眠自体は問題ないんだけど…
のの字ねこ夫のいびきで夜中に起きてしまうようになってしまったのでした。
夫が太っていた頃のいびきは、じょうだん抜きで怪獣級！！
たぶん、息止まってる時あったと思う。気づいたときはつついて起こしていました。
痩せてからは普通のボリュームにおさまったものの、気になるときは気になる。
私自信も、年齢とともに「睡眠力」が落ちているのかも。か、考えたくない！
とはいえ、眠りを妨げられると本当にしんどい。
夫自身もここ数年で健康意識がかなり高まってきたようで、「いびき外来に行ってみようかなぁ」と調べ始めました。
ところがどっこい、よさそうなクリニックはどこも予約がいっぱい。
さすがに数か月待ちはつらい…。
空きがなさ過ぎて、通院するにしても平日限定と明記されているところもあって、さらにハードルが高い。
まずは枕を変えてみよう！ということで、
横寝枕 MUGON2（SU-ZI スージー） を試してみることにしたのでした。
横寝枕 MUGON2（SU-ZI スージー）を選んだ理由
人によって合う・合わないがあるので枕選びは本当にむずかしい！
試してみて無駄になったらイヤだなぁ、とおもいつつも、横寝枕MUGON2（SU-ZI スージー）をポチる決め手になった3つのポイントはこんな感じ。
気道が確保されやすい特殊形状
一般的な枕だと、仰向けや横向きの姿勢によって気道が狭くなりがち。
MUGON2は中央が低くてサイドが高い独特のアーチ形状で、どの姿勢でも気道がつぶれにくいように作られています。
“いびきの原因そのものにアプローチしてくれる枕”というところが魅力でした。
高さを4段階で調整できる
枕は高さが合わないと一気に使いにくくなるのですが、MUGON2は1cmごとの薄い調整シートが3枚ついていて、
「低い〜高い」まで自分好みにカスタマイズできます。
人によって最適な高さは違うので、自分好みの高さに調節できるのはありがたい。
長く清潔に使える
カバーは吸水性・吸湿性にすぐれたコットン素材で、洗濯もできて清潔を保ちやすい。
枕は毎日使うものなので、清潔さはかなり重要です。
MUGON2は耐久性のあるウレタン素材を使っていて、8万回の圧縮テストでも形がほとんどヘタらなかったというデータも安心感大でした。
実際に使ってみた感想（1ヶ月以上 使用レポ）
正直に言うと、初めて見たときは
のの字ねこデカイ！そしてなんだこの形…本当にいいの？
と半信半疑でした。
触り心地はよかったのですが、形がここまで個性的だと慣れるまで時間がかかりそうだなーと思ったり。
実際の使用者となる夫も、「慣れるかなぁ…」と不安げ。
使って数日は効果イマイチ
実際、最初の3〜4日は、いびきアプリの数値はほんの少し改善したかな？くらい。
劇的な変化というほどではありませんでした。
私もあいかわらず夜中にいびきで起こされて、「夫には合わなかったか…」とションボリ。
1週間後から変化が！？
ところが！！
1週間ほど使い続けた頃、スコアが目に見えて変わり始めました。
今まで30きれば優秀だったのが、一ケタになる日も！（※数字が低ければ低いほど良い。）
どうやら枕に体がなじんできたみたいです。
以前は夜中にいびきで起こされていたのが、最近は気づくと朝までぐっすり眠れています。
のの字ねこ枕でこんなに変わるんだ…！
さいごに
もちろん、いびきの原因は人それぞれなので、全員に同じ効果が出るとは言い切れません。
それでも、わが家の場合は 病院に通うより手軽で、時間もお金も節約できた と感じています。
購入前は「安くないし、枕が合わなかったらもったいなさすぎるなー」とかなり迷いましたが、夜のストレスが激減、ぐっすり眠れるようになった今では、本当に買って大正解！！と思っています。
もっと早く買っていれば…！！
と思うものの、夫が自分でいびきを何とかしたいと思ったこのタイミングじゃないとこの枕を使う気になってくれなかったかもなぁ。
いびきって、じぶんじゃ気づきにくいから厄介ですよねぇ。
