ダイエット週報– tag –

今週も「7月末までに2キロ痩せるぞチャレンジ」継続中！2週目・5月25日〜31日の記録です。 最初は「これは簡単にいけるんじゃない？」と思っていたけれど、2週目にしていきなり足踏み。 週の後半にかけて体重がじわじわ上昇し、結果的に「ほぼ横ばい」の1週間になってしまいました。 グラフで見る2週目の停滞感 体重変化なしの原因は罪ぶかき白米のウマさ 基本的には低温調理した鶏むね肉や野菜たっぷりのスープなど、ヘルシー寄りの食生活。だから「爆増」というほどではないものの、油断するとつい手が伸びてし...