ダイエット– category –

私の体がポンコツすぎるのを気にかけてくれた弟が、ある時プロテインをプレゼントしてくれました。 プロテイン…苦手なんですよね。独特のにおいと味が…。 頑張って飲みましたが、毎日続けるのはなかなかきつかった。 もらっておいて文句を書いてすまない、弟よ。 でも、プロテインを飲む習慣をつけることができたから感謝！ 【ハイブリッド腸ファイバープロテイン買ってみた】 自分で買うときはもっと美味しいプロテインがいいな。 でも、おいしいからって太りそうなものとか、体にあんまりよくないものが入ってた...

いよいよ本気だしてダイエット再開するぞ！ まずは食事改善ということで、ダイエットのお供・サラダチキンの仕込みをすることにしました。   2年ほど前に買った低温調理器をキッチン収納の奥底から引っぱり出します。 最近使ってなかったけれど、ついに活躍の時がきた！   操作方法をすっかり忘れていたので、説明書を読みながらボタンをポチポチ。 しかし、何度やっても水の温度があがらず…。 しばらく使わないうちに壊れてしまっていました。イヤー！！   有名どころの低温調理器「Anova（アノー...

目標体重まであと少し！ 何年にもおよぶ産後ダイエットがついに終わる！？   と思いきや、３週間であっという間に４kg増えました。 やだーウケるー   これには明確な理由というか原因がありまして。 言い訳まじりにツラツラ書いていこうと思います。 【ダイエット失敗！リバウンドで4kg増えた原因】 体重のグラフが右片上がりになり始めたのは、ちょうど突発性難聴を発症した後のこと。   左耳が詰まったような感じがして、ずっとイライラしっぱなし。 そのイライラを食にぶつけてしまったのがリバ...

小学4年生と１年生の母・のの字ねこです。 もはや産後ダイエットと呼んでいいのかどうかすら謎ですが 産後７年が経って、ようやく１人目妊娠前くらいの体重に近づいてきました。 産前に戻るには、あとマイナス１～２ｋｇ痩せる必要がありますが、 「せめてあと３キロ痩せたい！」 と思っていた その「３キロの壁」をようやく、ようやく超えることができました。   いやー、高くて分厚い壁だった！   ２年前くらいに仕事がうまくいかないストレスで一瞬だけ今と同じくらいの体重になったんだけど、すぐに...